top of page
  • Nitika Mehra

Amla: Tanaman Pohon Sehat Gooseberry India Dengan Sifat Penyembuhan yang Tak Terhingga

Amla adalah tanaman obat yang sangat ampuh dengan khasiat penyembuhan yang tak terhitung banyaknya. Amla buah super mendapatkan namanya dari kata sansekerta 'Amlaki' yang berarti "nektar kehidupan" dan menambahkan ke diet harian Anda adalah cara yang bagus untuk mendapatkan antioksidan dan vitamin yang menawarkan beberapa manfaat kesehatan. Amla memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi juga. Anda juga akan menemukan sejumlah besar polifenol, alkaloid, dan flavonoid. Seluruh tanaman termasuk buah, daun, dan biji digunakan dalam pengobatan tradisional India dan didefinisikan dalam shloka berikut sebagai:


हरीतकीसमं धात्रीफलं किन्तु विशेषतः। रक्तपित्तप्रमेहघ्नं परं वृष्यं रसायनम्।

हन्ति वातं तदम्लत्वात्पित्तं माधुर्यशैत्यतः। कफ रूक्षकषायत्वात्फलधाञ्यास्त्रिदोषजित्।

यस्य यस्य फलस्येह वीर्यं भवति यादृशम्। तस्य तस्यैव वीर्येण मज्जानमपि निर्दिशेत्।


Dokter Ayurveda mengklaim bahwa buah amla dapat membantu menyeimbangkan tiga doshas (Kapha/vata/pitta) dalam tubuh dan menghilangkan penyebab mendasar dari banyak penyakit. Amla menyeimbangkan Vata karena rasa Amala (asam), menyeimbangkan Pitta karena sifatnya yang Madhura (manis) dan Sita (dingin). Ini juga mengontrol Kapha karena sifat Ruksha (kekeringan)-Kashya (zat).



Tanaman amla adalah bagian pohon gugur dari keluarga Phyllanthaceae dengan nama ilmiah Phyllanthus emblica, asli Asia tropis dan selatan. Ia juga dikenal sebagai emblic, emblic myrobalan, myrobalan, gooseberry India, pohon Malaka. Cabang-cabang tidak gundul atau puber halus, daunnya sederhana, subsessile dan tersusun rapat di sepanjang cabang, hijau muda, menyerupai daun menyirip. Bunganya berwarna kuning kehijauan. Buahnya hampir bulat, kuning kehijauan muda, agak halus dan keras pada penampilan, dengan enam garis vertikal atau alur.


Amla: The Indian Gooseberry Healthy Tree Plant With Innumerable Healing Properties

Pematangan di musim gugur, buah dipanen dengan tangan setelah memanjat ke cabang atas yang membawa buah. Rasa emblic India adalah asam, pahit dan astringen, dan cukup berserat. Seseorang dapat mengkonsumsinya mentah, dalam bentuk acar, sebagai bubuk kering, atau sebagai ramuan berry manis buatan sendiri yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Ini dapat dikonsumsi sebagai minuman mentah, bersama dengan jaggery, atau sebagai murabba. Ini juga merupakan buah musiman selama musim dingin.


Grapefruit: Forbidden Fruit With Some Powerful Health Benefits


Amla memiliki kandungan serat tinggi dan asam seperti tannic yang membantu meringankan sembelit dan membuat Anda terlihat kurang kembung dan dapat membantu meringankan gejala dari kondisi seperti sindrom iritasi usus besar. Sifat antioksidan Amla membuatnya cocok untuk orang yang memiliki hati berlemak dan sistem pencernaan yang lemah. Ini mempercepat metabolisme dan membantu Anda membakar kalori. Amla membantu membuang racun dari tubuh selama siklus menstruasi juga dan menjaga keseimbangan hormon, yang secara otomatis akan meningkatkan kesuburan wanita.


Wood Apple: Less Known Fruit That Helps Stimulate Digestion And Cleanse The Liver


Konsentrasi tinggi vitamin C dalam amla membantu tubuh pulih dari penyakit dan berbagai infeksi. Ini memiliki delapan kali lebih banyak vitamin C daripada jeruk, dua kali kekuatan antioksidan acai berry, dan sekitar 17 kali lipat dari buah delima. Konsentrasi tinggi Vitamin C Amla membantu tubuh Anda memproduksi norepinefrin, neurotransmitter yang diyakini dapat meningkatkan fungsi otak pada penderita demensia. Amla juga kaya akan vitamin A, yang tidak hanya meningkatkan penglihatan, tetapi juga dapat menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia. Kehadiran vitamin dan antioksidan memurnikan darah dan membuat kulit Anda terlihat bercahaya.


Amla: The Indian Gooseberry Healthy Tree Plant With Innumerable Healing Properties

Amla, seperti daun kari, adalah tonik yang terbukti untuk rambut. Ini memiliki banyak asam lemak esensial yang menembus jauh ke dalam folikel dan memperlambat uban, mencegah ketombe, dan memperkuat folikel rambut. Buah tajam ini memiliki kandungan zat besi dan karoten yang tinggi, sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut.


Used Since Ancient Times Curry Leaves Believed To Possess Anti-Disease Properties


Amla sarat dengan kromium yang membantu mengurangi kolesterol jahat dan juga membantu merangsang produksi insulin, sehingga mengurangi kadar glukosa darah penderita diabetes. Seiring dengan antioksidan, Amla mengandung sejumlah besar potasium. Oleh karena itu, karena kemampuan kalium untuk mengatur tekanan darah, telah digunakan secara teratur dalam diet pasien yang menderita masalah tekanan darah.


Water Apple And Wax Apple: Ayurvedic And Therapeutic Benefits For Modern Health


Tetapi ada aspek-aspek tertentu yang harus Anda pertimbangkan sebelum memasukkan amla ke dalam rutinitas harian Anda. Jika tidak dikonsumsi dalam jumlah yang terkontrol, dapat memperburuk keadaan. Dosis jus Amla dapat menyebabkan kekeringan pada kulit. Untuk beberapa orang yang alergi, asupan produk Amla dapat meningkatkan risiko pendarahan. Untuk pasien diabetes, amla harus diambil dengan tindakan pencegahan yang tepat karena asupannya dapat menurunkan kadar gula darah secara drastis. Oleh karena itu, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum Anda mulai memakannya.



Information Source Links 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

PENGETAHUAN URMITIKA

Perjalanan, Kesehatan, dan Gaya Hidup 

bottom of page